Psychoterapia Kraków

Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną dla dorosłych, par i młodzieży. Zapraszam na spotkania w gabinecie przy ul. Wielickiej 57a/32 w Krakowie, na Podgórzu, oraz online.
Pomagam osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów psychologicznych oraz trudności związanych z zaburzeniami osobowości, lękowymi i depresyjnymi. Pracuję także z osobami, które mają trudności w tworzeniu szczęśliwych relacji z innymi.
Wspieram również osoby, które chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie, podejmować bardziej świadome decyzje i poprawić jakość swojego życia.

Beata Sieradzka-Bębnowska

Psycholog, Psychoterapeuta

Umów się na spotkanie

Gabinet Psychoterapeutyczny Kraków - Beata Sieradzka-Bębnowska

O mnie

Nazywam się Beata Sieradzka-Bębnowska. Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży oraz psychoterapię par.

Edukacja:

Psychologia (5-letnie studia magisterskie) – jestem absolwentką psychologii na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (ze ścieżką specjalistyczną z psychologii klinicznej).

Psychoterapia psychodynamiczna – ukończyłam całościowe, 4-letnie szkolenie w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum UJ w Krakowie.

Ukończyłam studium pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim uprawniające do pracy z młodzieżą.

Ponadto ukończyłam szkolenia z zakresu neuropsychologii, diagnozy i terapii psychologicznej.

Doświadczenie:
Od 2011 roku zdobywam doświadczenie kliniczne w psychoterapii i diagnostyce psychologicznej. Zdobywałam je w następujących miejscach:

Katedra Psychoterapii Collegium Medicum UJ w Krakowie – Oddział Dzienny.

Poradnia Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych prowadzona przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum UJ.

Klinika Psychiatrii Dorosłych Collegium Medicum UJ w Krakowie – Zakład Terapii Rodzin, Oddział Młodzieżowy oraz Oddział Dzienny Leczenia Psychoz.

Szpital im. Babińskiego w Krakowie – oddział 7B oraz oddział ogólnopsychiatryczny.

Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Krakowie.

Jak pracuję i więcej o mnie

Do gabinetu psychoterapii w Krakowie
zapraszam osoby, które:

– zastanawiają się, czy potrzebują pomocy psychologicznej lub psychoterapeutycznej;
– doświadczają obniżonego nastroju, zmęczenia lub objawów depresji;
– odczuwają lęk, napięcie lub niepokój utrudniające codzienne funkcjonowanie lub realizację celów;
– mają problemy ze snem lub trudności z regeneracją;
– doświadczają trudności w relacjach, samotności lub kryzysu w związku albo rodzinie;
– przeżyły trudne lub traumatyczne wydarzenia i potrzebują wsparcia w ich przepracowaniu;
– zmagają się z dolegliwościami psychosomatycznymi – fizycznym cierpieniem, którego przyczyna nie jest w pełni zrozumiała;
– doświadczają problemów z jedzeniem, takich jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się;
– przechodzą kryzys lub stoją przed ważnymi wyborami życiowymi i potrzebują wsparcia emocjonalnego;
– zmagają się z niską samooceną i pragną lepiej zrozumieć siebie;
– chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i doświadczenia oraz są gotowe pracować nad zmianą w bezpiecznej, wspierającej relacji terapeutycznej.

Pomagam w następujących problemach:

Problemy relacyjne

– lęk przed bliskością
– problemy w tworzeniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi
– doświadczenie rozstania i związane z nim emocje
– problemy w utrzymywaniu bliskich relacji
– trudności związane ze stresem wynikającym z sytuacji rodzinnej lub relacji w pracy
– problemy związane z seksualnością
– współuzależnienie i trudności z nim związane

Zaburzenia związane z nastrojem

– epizody depresyjne o różnym nasileniu
– depresja psychotyczna
– zaburzenia afektywne dwubiegunowe
– myśli samobójcze
– nadmierna emocjonalność / wysoka wrażliwość

Zaburzenia lękowe (nerwicowe)

– Lęki, napięcia, niepokój, który przeszkadza w osiąganiu celów osobistych lub zawodowych
– Zespół lęku uogólnionego (GAD)
– Ataki paniki (zespół lęku napadowego)
– Fobia społeczna
– Dysmorfofobia (BDD)

Zaburzenia związane z doświadczeniem traumy

– ASD (ostra reakcja na stres)
– PTSD (zespół stresu pourazowego)
– PTSD-complex (złożony zespół stresu pourazowego)

Zaburzenia osobowości

– narcystyczne
– histrioniczne
– borderline
– zależne
– depresyjne / hipomaniakalne
– autodestrukcyjne (masochistyczne)
– obsesyjno-kompulsyjne
– dysocjacyjne
– lękowe / unikające

Zaburzenia snu

– trudności z zasypianiem
– nadmierna senność
– koszmary senne

Zaburzenia odżywiania

– anoreksja
– bulimia
– ortoreksja

Zaburzenia psychotyczne

– schizofrenia
– zaburzenia schizoidalne

Uzależnienia behawioralne

– zakupoholizm
– kompulsywne objadanie się
– uzależnienie od mediów społecznościowych
– uzależnienie od pornografii
– hazard
– pracoholizm

Problemy z samooceną

– trudności z poczuciem własnej wartości
– wyzwania związane z wyznaczaniem realnych celów lub ich odkładaniem na później

Zaburzenia związane z ADHD i ADD

– trudności z koncentracją oraz nadmierną ilością bodźców
– problemy z planowaniem i organizacją codziennych zadań
– impulsywne zachowania i wybuchy złości
– uczucie wewnętrznego napięcia i niepokoju
– poczucie niezrozumienia, niska samoocena oraz trudności w relacjach interpersonalnych

Zaburzenia psychosomatyczne

– doświadczanie dolegliwości fizycznych o niejasnej przyczynie (psychosomatycznych)
– zaburzenia dysocjacyjne i depersonalizacyjne

Problemy egzystencjalne

– brak poczucia sensu w życiu
– poczucie wewnętrznej pustki
– poczucie samotności
– trudności w radzeniu sobie ze stresem
– wypalenie zawodowe
– problemy z podejmowaniem decyzji
– poczucie stagnacji w życiu
– poczucie bezsilności
– kryzys tożsamości

Umów się na spotkanie.

Skontaktuj się ze mną.

Kontakt